Проекция - это вид психологической защиты, при котором все неосознаваемые мысли, мечты, инстинкты, качества личности или потребности переносятся на другие объекты. О проекции можно сказать, что человек замечает и указывает на те качества людей, которые у него вытеснены. Хорошая профилактика проекции - это здоровая самокритика. Выявление проекций - очень важный процесс для психотерапии больного.

Японская методика «кайдзэн» основана на принципе «одной минуты», который заключается в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Этот принцип помогает преодолеть лень и достигать больших результатов, начиная с маленьких шагов. Кайдзэн может быть применим как в бизнесе, так и в личной жизни, и является настоящей философией, которая может быть успешно применена в различных сферах жизни.